Punto de Yoga » Video Clases

Video clases

Clase 1, 2 y 3 respiraciones – Primer módulo – Nivel Principiante

Clase 1 especial progresiva Esta clase esta diseñada para alumnos PRINCIPIANTES, sin experiencia en Yoga. Vamos a realizar ejercicios de Yoga y a sostener las posturas SOLO 3 RESPIRACIONES. Este es solo el comienzo, a medida que vayas ganando fuerza muscular, vamos a ir aumentando la cantidad de tiempo que sostendremos la postura de yoga, […]

Etiqutas: , ,


Clase para aliviar dolores de cintura y ciático – Nivel Principiante

Adios a los dolores de cintura típicos Esta clase de YOGA, MUY TERAPEÚTICA, es ideal para aliviar los DOLORES DE CINTURA Y CIATICO con EJERCICIOS ESPECÍFICOS para elongar esos músculos que suelen contracturarse en dichas zonas. Es una CLASE ORIGINAL, ya que para intensificar el ejercicio vamos hacerlo arriba de un ELEMENTO de Yoga, UN […]

Etiqutas: , ,


Surya Namaskar A y B **Prof. Fernando Druetta**- Nivel Avanzado

Clase intensa de Yoga, La energía de Surya CLASE DE YOGA INTENSA Y DINÁMICA, con las secuencias de Surya Namaskar A y Surya Namaskar B, ideal para levantar la temperatura corporal, ya que esta destinada a DESPERTAR LA ENERGÍA INTERIOR. Esta clase es NIVEL AVANZADO, eso significa que necesitas tener conocimiento previos de Yoga y […]

Etiqutas: , ,


Alivia Hombros, espalda alta y cuello -Nivel Principiante

Alivia dolencias comunes. CLASE IDEAL PARA LIBERAR DE TENSIÓN EL CUELLO, ESPALDA ALTA Y HOMBROS, es IDEAL PARA PRINCIPIANTES, SUPER FÁCIL !!! CONCIENCIA RESPIRATORIA, para LIBERAR ESTRÉS, y adquirir una mejor actitud mental. 25 MINUTOS, de ejercicios simples para ayudarnos a quitar las contracturas de esa zona, que es tan común que se cargue de […]

Etiqutas: , ,


Ideal para comenzar un nuevo día! – Nivel Principiante

¡Ideal para comenzar el Día! CLASE DE YOGA MUY COMPLETA, es una clase SIMPLE, con posturas de Yoga para trabajar TODO EL CUERPO EN GENERAL. Comenzamos con una TOMA DE CONCIENCIA, como en las clases tradicionales, para luego continuar con el EJERCICIO FÍSICO en compañía de la RESPIRACIÓN; al finalizar hay una RELAJACIÓN, para quitar […]

Etiqutas: , ,


“Disfruta esta Experiencia” – Nivel Principiante

Una Experiencia única: CLASE DE YOGA MUY COMPLETA, disfruta la experiencia Online, es una clase SIMPLE, con variantes posturales, eso significa que si no podes hacer una postura te damos una opción distinta para que te ejercites. Disfruta esta experiencia única YOGA ONLINE, para vos. Al finalizar tendras una relajación especial con música de fondo […]

Etiqutas: , ,


10 minutos de Yoga! Enfoca tu mente y activa tu cuerpo – Nivel Intermedio

Clase de Yoga de tan solo 10 minutos, IDEAL PARA CUANDO NO TENÉS MUCHO TIEMPO. CLASE INTENSA con un momento de VINYASA (secuencia de posturas enlazadas). Al ser una clase más activa es conveniente que tengas algún conocimiento previo de Yoga, ya que esta clase es nivel INTERMEDIO. De todas maneras tienes consignas muy CLARAS […]

Etiqutas: , ,


Yoga con tu hij@, Ideas de ejercicios para que realizes con él – Nivel Principiante

Ideas de ejercicios de Yoga para los dos Hoy en PUNTO DE YOGA tenemos algunas IDEAS para que no dejes de EJERCITARTE si estas con tu PEQUEÑO NIÑO. Son EJERCICIOS SIMPLES para tu cuerpo, presentados en forma de JUEGO para tu hijito. De esa forma vos podés hacer EJERCICIO mientras tu NIÑ@ SE DIVIERTE CONTIGO. […]

Etiqutas: , ,


7 minutos de Yoga *Adios ansiedad*Hola relax* – Nivel Principiante

7 minutos de Yoga! Tomáte solo 7 minutos para esta clase de Yoga, CORTA Y SIMPLE, con instrucciones FÁCILES sobre todo si nunca hiciste Yoga. Ideal para liberar tensiones y ANSIEDAD y volver a tu centro y encontrar un espacio de RELAX. Dura solo 7 minutos, ideal para cuando no tenés mucho tiempo. Esta clase […]

Etiqutas: , ,


Clase para subir el autoestima – Nivel Principiante

Esta CLASE DE YOGA, es especial para elevar nuestro NIVEL DE AUTOESTIMA. Practicaremos posturas ENERGIZANTES, con una actitud POSITIVA. Y finalizaremos el video con una RELAJACIÓN ESPECIAL, con frases que nos ayudaran a subir los animos. No te la pierdas! Esta clase es Nivel PRINCIPIANTE, las indicaciones de esta clase son CLARAS Y SENCILLAS, si […]

Etiqutas: , ,