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Video clases

Clase para flexibilidad en articulaciones y columna – Nivel Principiante

Movilidad: Articulaciones y Columna vertebral Clase de Yoga 20 minutos, IDEAL para FLEXIBILIZAR ARTICULACIONES Y COLUMNA VERTEBRAL. PERFECTA para PRINCIPIANTES, clase de Yoga MUY SUAVE, MUY EXPLICATIVA. FÁCIL, IDEAL SI NO TENES EXPERIENCIA EN YOGA. Clase muy RELAJANTE. Contiene los 4 movimientos de columna. No tiene RELAJACIÓN final como en otros videos, si lo necesitas […]

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Yoga Flow, Clase intensa – Nivel Avanzado

Clase intensa, nivel Avanzado YOGA FLOW -VYNIASA- Clase INTENSA CLASE DE YOGA IDEAL para SUBIR LA TEMPERATURA corporal. Con POSTURAS INTENSAS como Adhomuka Svanasana, Tabla y variantes de Virabhadrasanas. Esta clase es NIVEL AVANZADO, lo cual requiere que tomes clases de Yoga habitualmente y te encuentres en una buena condición física. Al finalizar tendrás una […]

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Clase con “7 respiraciones”-3ra Clase- Nivel Avanzado

3ra Clase progresiva nivel avanzado Esta TERCERA CLASE es nivel AVANZADO (clase 1) (clase 2) Necesitas no solo tener experiencia en Yoga, si no que también estar en buena condición física para realizarla. Es la última de las tres etapas, descubrirás en esta clase las mismas posturas de las clases anteriores pero con variantes posturales, […]

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Clase con “5 respiraciones”-2da CLASE- Nivel intermedio

Esta Segunda Clase (primera clase aquí) esta diseñada para NIVEL INTERMEDIO, ideal si ya tenés experiencia en Yoga. Vamos a sostener los asanas o posturas de Yoga “5 RESPIRACIONES”. Estas clases son ideales para fortalecer ABDOMINALES Y PIERNAS.  Practica la clase todo lo que necesites para pasar a la CLASE 3, nivel AVANZADO. Al finalizar […]

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Clase 1, 2 y 3 respiraciones – 1ra CLASE – Nivel Principiante

Clase 1 especial progresiva Esta clase esta diseñada para alumnos PRINCIPIANTES, sin experiencia en Yoga. Vamos a realizar ejercicios de Yoga y a sostener las posturas SOLO 3 RESPIRACIONES. Este es solo el comienzo, a medida que vayas ganando fuerza muscular, vamos a ir aumentando la cantidad de tiempo que sostendremos la postura de yoga, […]

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Clase para aliviar dolores de cintura y ciático – Nivel Principiante

Adios a los dolores de cintura típicos Esta clase de YOGA, MUY TERAPEÚTICA, es ideal para aliviar los DOLORES DE CINTURA Y CIATICO con EJERCICIOS ESPECÍFICOS para elongar esos músculos que suelen contracturarse en dichas zonas. Es una CLASE ORIGINAL, ya que para intensificar el ejercicio vamos hacerlo arriba de un ELEMENTO de Yoga, UN […]

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Surya Namaskar A y B **Prof. Fernando Druetta**- Nivel Avanzado

Clase intensa de Yoga, La energía de Surya CLASE DE YOGA INTENSA Y DINÁMICA, con las secuencias de Surya Namaskar A y Surya Namaskar B, ideal para levantar la temperatura corporal, ya que esta destinada a DESPERTAR LA ENERGÍA INTERIOR. Esta clase es NIVEL AVANZADO, eso significa que necesitas tener conocimiento previos de Yoga y […]

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Alivia Hombros, espalda alta y cuello -Nivel Principiante

Alivia dolencias comunes. CLASE IDEAL PARA LIBERAR DE TENSIÓN EL CUELLO, ESPALDA ALTA Y HOMBROS, es IDEAL PARA PRINCIPIANTES, SUPER FÁCIL !!! CONCIENCIA RESPIRATORIA, para LIBERAR ESTRÉS, y adquirir una mejor actitud mental. 25 MINUTOS, de ejercicios simples para ayudarnos a quitar las contracturas de esa zona, que es tan común que se cargue de […]

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Ideal para comenzar un nuevo día! – Nivel Principiante

¡Ideal para comenzar el Día! CLASE DE YOGA MUY COMPLETA, es una clase SIMPLE, con posturas de Yoga para trabajar TODO EL CUERPO EN GENERAL. Comenzamos con una TOMA DE CONCIENCIA, como en las clases tradicionales, para luego continuar con el EJERCICIO FÍSICO en compañía de la RESPIRACIÓN; al finalizar hay una RELAJACIÓN, para quitar […]

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“Disfruta esta Experiencia” – Nivel Principiante

Una Experiencia única: CLASE DE YOGA MUY COMPLETA, disfruta la experiencia Online, es una clase SIMPLE, con variantes posturales, eso significa que si no podes hacer una postura te damos una opción distinta para que te ejercites. Disfruta esta experiencia única YOGA ONLINE, para vos. Al finalizar tendras una relajación especial con música de fondo […]

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