10 minutos de Yoga! Enfoca tu mente y activa tu cuerpo – Nivel Intermedio

Clase de Yoga de tan solo 10 minutos, IDEAL PARA CUANDO NO TENÉS MUCHO TIEMPO. CLASE INTENSA con un momento de VINYASA (secuencia de posturas enlazadas).

Al ser una clase más activa es conveniente que tengas algún conocimiento previo de Yoga, ya que esta clase es nivel INTERMEDIO. De todas maneras tienes consignas muy CLARAS para poder seguir la clase si eres principiante.

Calidad del video HD.

Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.

INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.

AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby

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