Corrección de postura y apertura de pecho – Nivel Principiante

Esta CLASE DE YOGA, es ideal para ABRIR EL PECHO, y la corrección postural. Ayuda a fortalecer la espalda y EVITAR LAS MALAS POSTURAS que podemos tener al estar mucho tiempo sentados frente a la computadora. Previene CIFOSIS DORSAL.

Clase nivel PRINCIPIANTE, FÁCIL si nunca hiciste Yoga, con VARIANTES POSTURALES. Eso significa que si no podes hacer alguna postura del video, la profesora enseguida te indica otra que si puedas realizar. Duración: 15min. Calidad HD.

Marisol Grimaldi

En este video tenemos una profesora invitada a Punto de Yoga, Marisol Grimaldi . Podes encontrarla en facebook:@yoga.vivir

Los niveles de clase se dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.

INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.

AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Qué lindo que te hayas cruzado con esta clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti y gracias a Marisol por brindarnos esta hermosa y tan útil clase online!

Profesora Bonnie Lieby

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