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Video clases

10 minutos, ejercicios para PIERNAS

En esta CLASE de YOGA de solo 10 minutos, vamos hacer EJERCICIOS SIMPLES PARA FORTALECER Y ELONGAR LAS PIERNAS. Posturas para elongar ISQUIOTIBIALES, ADUCTORES y fortalecer CUADRICEPS. Es una clase con partes DINÁMICAS y ESTÁTICAS, no posee relajación al finalizar, si lo necesitas simplemente realizas una relajación. Calidad de imagen HD. Este video es Nivel […]

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Saludo al sol, Surya Namaskar – Nivel Intermedio

Saludo al Sol En esta CLASE DE YOGA, estaremos repitiendo una SECUENCIA DINÁMICA, el SALUDO AL SOL, también llamado SURYA NAMASKAR, es una secuencia MUY CONOCIDA. Comenzaremos la SECUENCIA DE POSTURAS en forma LENTA, luego y de a poco incrementaremos la VELOCIDAD. VIDEO BIEN EXPLICADO, con tomas y acercamientos. Al finalizar realizaremos una RELAJACIÓN, para […]

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A despertar el cuerpo -Nivel Principiante

CLASE DE YOGA muy FÁCIL de entender y MUY COMPLETA! encontrarás EJERCICIOS beneficiosos para tu salud. Despertá tus MÚSCULOS FORTALECIENDOLOS Y ESTIRANDOLOS. Al finalizar realizaremos una RELAJACIÓN para terminar de armonizarte. Es una clase simple para nivel de PRINCIPIANTES ideal para disfrutar en la comodidad de tu hogar. Duración 36 minutos. Calidad de imagen HD. […]

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¿Ansiedad? respira y conéctate – Nivel Principiante

Esta CLASE DE YOGA es IDEAL para cuando tienes ANSIEDAD, fuera de tu eje y con los pensamientos dispersos, con solo 10 minutos, puede ayudarte a CONECTARTE CONTIGO MISMO. Es una clase MUY FÁCIL DE HACER, la puedes hacer todo el tiempo desde sentado. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTE […]

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Clase dinámica de 10min. – Nivel Principiante

Disfruta de esta clase de yoga MUY FACIL y DINÁMICA, accesible a TODOS los que deseen realizarla, es para nivel PRINCIPIANTE, no necesitas conocimiento previo para hacerla, con explicaciones claras y SENCILLAS. Toda la clase vamos a estar de pie, si al finalizar el video necesitas relajarte, simplemente te recuestas y practicas una relajación. Calidad […]

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Yoga para dolores de cintura – Nivel Principiante

CLASE DE YOGA DINÁMICA para los DOLORES de CINTURA y espalda baja. RELAJÁ esa zona y elimina las CONTRACTURAS. Es una clase FÁCIL y accesible PARA TODO EL MUNDO. Realizá esta clase la cantidad de veces que quieras para terminar con las molestias de la cintura. Es sumamente TERAPEÚTICA. ideal para disfrutar en la comodidad […]

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Fuerza y Energía – Nivel Intermedio

Clase de Yoga, IDEAL PARA PERSONAS que ya conocen las posturas de YOGA. Asanas de gran FUERZA Y ELONGACIÓN para ejercitarte, con una relajación al final de la clase. Si sos principiante podés tomar la clase con mayor precaución o tomar otra de mis clases para principiantes. Esta clase es NIVEL INTERMEDIO. Calidad de imagen […]

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Relajación Básica de Yoga – Nivel Principiante

Aprendé hacer una RELAJACIÓN BÁSICA de YOGA. Al finalizar hay una RELAJACIÓN GUIADA y al comienzo del video explicaremos que ELEMENTOS podes usar para estar cómodo para hacer la relajación. Disfrutala en tu casa la cantidad de veces que lo desees! Excelente calidad con EXPLICACIONES FÁCILES. Duración 10 minutos. Calidad de imagen HD. Calidad de […]

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La energía de Adhomuka Svanasana – Nivel Intermedio

Clase de Yoga, IDEAL PARA PERSONAS que ya toman regularmente clases. En esta clase estaremos practicando repetidas veces la postura de ADHOMUKA SVANASANA o perro boca abajo, una postura INTENSA. Es una clase MUY TÉCNICA. NIVEL INTERMEDIO, exigente con MAYOR PERMANENCIA en el asana. No posee RELAJACIÓN si lo deseas al finalizar la realizas. Calidad […]

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La Fuerza de los 3 guerreros de Yoga -Nivel Avanzado

Esta clase es para NIVEL AVANZADO, ten en cuenta que las posturas a realizarse requieren q tengas un CONOCIMIENTO PREVIO de los asanas y ENTRENAMIENTO FÍSICO para realizarlo. En esta clase de 28 minutos podrás practicar VIRABADRASANA 1, 2 y 3, las tres posturas de Guerrero de Yoga, son asanas que requieren fortaleza en las […]

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