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Video clases

Fuerza y Energía – Nivel Intermedio

Clase de Yoga, IDEAL PARA PERSONAS que ya conocen las posturas de YOGA. Asanas de gran FUERZA Y ELONGACIÓN para ejercitarte, con una relajación al final de la clase. Si sos principiante podés tomar la clase con mayor precaución o tomar otra de mis clases para principiantes. Esta clase es NIVEL INTERMEDIO. Calidad de imagen […]

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Relajación Básica de Yoga – Nivel Principiante

Aprendé hacer una RELAJACIÓN BÁSICA de YOGA. Al finalizar hay una RELAJACIÓN GUIADA y al comienzo del video explicaremos que ELEMENTOS podes usar para estar cómodo para hacer la relajación. Disfrutala en tu casa la cantidad de veces que lo desees! Excelente calidad con EXPLICACIONES FÁCILES. Duración 10 minutos. Calidad de imagen HD. Calidad de […]

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La energía de Adhomuka Svanasana – Nivel Intermedio

Clase de Yoga, IDEAL PARA PERSONAS que ya toman regularmente clases. En esta clase estaremos practicando repetidas veces la postura de ADHOMUKA SVANASANA o perro boca abajo, una postura INTENSA. Es una clase MUY TÉCNICA. NIVEL INTERMEDIO, exigente con MAYOR PERMANENCIA en el asana. No posee RELAJACIÓN si lo deseas al finalizar la realizas. Calidad […]

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La Fuerza de los 3 guerreros de Yoga -Nivel Avanzado

Esta clase es para NIVEL AVANZADO, ten en cuenta que las posturas a realizarse requieren q tengas un CONOCIMIENTO PREVIO de los asanas y ENTRENAMIENTO FÍSICO para realizarlo. En esta clase de 28 minutos podrás practicar VIRABADRASANA 1, 2 y 3, las tres posturas de Guerrero de Yoga, son asanas que requieren fortaleza en las […]

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Los 4 movimientos de columna – Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA encontrarás los 4 MOVIMIENTOS DE COLUMNA bien explicados: FLEXIÓN hacia ATRÁS y hacia ADELANTE, LATERALIZACIÓN y TORSIÓN. Es una clase simple para nivel de PRINCIPIANTES ideal para disfrutar en la comodidad de tu hogar. Duración 20 minutos.Calidad de imagen HD. Audio mejorado para vos! Este VIDEO es para nivel de […]

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Alivia las contracturas de la espalda alta – Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA encontrarás ejercicios para aliviar molestias, dolor y CONTRACTURAS musculares en la ZONA ALTA de la ESPALDA, OMOPLATOS Y TÓRAX. Es una clase simple para nivel de PRINCIPIANTES ideal para disfrutar en la comodidad de tu hogar. Excelente calidad con EXPLICACIONES FÁCILES para todo aquel que comienza con esta práctica. Duración […]

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Clase simple de solo 20 minutos . Nivel Principiante

Disfruta de esta clase de yoga MUY FACIL, accesible a TODOS los que deseen realizarla, es para nivel PRINCIPIANTE, no necesitas conocimiento previo para hacerla, con explicaciones claras de cada postura, que la disfrutes! Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTE en adelante. Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: […]

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Disfruta el ejercicio! -Nivel Principiante

En esta clase de Yoga descubrirás tu cuerpo y su FLEXIBILIDAD, pudiendo encontrar los 4 movimientos de columna, FLEXIÓN hacia adelante y hacia atrás, LATERALIZACIÓN y TORSIÓN. Al finalizar podrás disfrutar de una tranquila relajación. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTE en adelante. Los niveles de clase de dividen en […]

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Elasticidad y Fuerza -Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA se trabajara intensamente y desde el comienzo de la clase, posturas con mucha APERTURA DE CADERA, pasando por Anantasana, una postura que favorece la PROPIOCEPCION (percepción de nuestro cuerpo físico en el espacio) hacia la postura de Parsvakonasa, una postura de pie intensa en cuanto a FUERZA Y ELASTICIDAD. Calidad […]

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Muy fácil, tu puedes hacerlo! – Nivel Principiante

En este video encontraras POSTURAS que beneficiaran mucho la APERTURA DE CADERA, estirando músculos ADUCTORES, también practicaras EQUILIBRIO con la famosa POSTURA DEL ÁRBOL y finalizando con la postura de TRIANGULO (Utthita Triconasana). Excelente calidad de imagen HD. Esta CLASE DE YOGA es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente sencilla de realizar.  Ya […]

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