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Video clases

Los 4 movimientos de columna – Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA encontrarás los 4 MOVIMIENTOS DE COLUMNA bien explicados: FLEXIÓN hacia ATRÁS y hacia ADELANTE, LATERALIZACIÓN y TORSIÓN. Es una clase simple para nivel de PRINCIPIANTES ideal para disfrutar en la comodidad de tu hogar. Duración 20 minutos.Calidad de imagen HD. Audio mejorado para vos! Este VIDEO es para nivel de […]

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Alivia las contracturas de la espalda alta – Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA encontrarás ejercicios para aliviar molestias, dolor y CONTRACTURAS musculares en la ZONA ALTA de la ESPALDA, OMOPLATOS Y TÓRAX. Es una clase simple para nivel de PRINCIPIANTES ideal para disfrutar en la comodidad de tu hogar. Excelente calidad con EXPLICACIONES FÁCILES para todo aquel que comienza con esta práctica. Duración […]

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Clase simple de solo 20 minutos . Nivel Principiante

Disfruta de esta clase de yoga MUY FACIL, accesible a TODOS los que deseen realizarla, es para nivel PRINCIPIANTE, no necesitas conocimiento previo para hacerla, con explicaciones claras de cada postura, que la disfrutes! Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTE en adelante. Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: […]

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Disfruta el ejercicio! -Nivel Principiante

En esta clase de Yoga descubrirás tu cuerpo y su FLEXIBILIDAD, pudiendo encontrar los 4 movimientos de columna, FLEXIÓN hacia adelante y hacia atrás, LATERALIZACIÓN y TORSIÓN. Al finalizar podrás disfrutar de una tranquila relajación. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTE en adelante. Los niveles de clase de dividen en […]

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Elasticidad y Fuerza -Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA se trabajara intensamente y desde el comienzo de la clase, posturas con mucha APERTURA DE CADERA, pasando por Anantasana, una postura que favorece la PROPIOCEPCION (percepción de nuestro cuerpo físico en el espacio) hacia la postura de Parsvakonasa, una postura de pie intensa en cuanto a FUERZA Y ELASTICIDAD. Calidad […]

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Muy fácil, tu puedes hacerlo! – Nivel Principiante

En este video encontraras POSTURAS que beneficiaran mucho la APERTURA DE CADERA, estirando músculos ADUCTORES, también practicaras EQUILIBRIO con la famosa POSTURA DEL ÁRBOL y finalizando con la postura de TRIANGULO (Utthita Triconasana). Excelente calidad de imagen HD. Esta CLASE DE YOGA es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente sencilla de realizar.  Ya […]

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Pasaje a la cobra -Nivel principiante

Esta CLASE DE YOGA es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante. Excelente calidad de imagen HD. Se practicara el pasaje a la cobra, que es un pasaje de la postura Adho mukha virasana (o gato estirado) hacia Bhujangasana (o postura de cobra). Ya que la clase tiene una DURACION DE SOLO 10 MINUTOS, no posee […]

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Equilibrio, piernas y glúteos -Nivel Intermedio

FORTALECE TUS PIERNAS Y GLÚTEOS con estos ejercicios de Yoga, también encontraras en esta clase POSTURAS DE EQUILIBRIO, como Danzarín o Natarajasana (en sanscrito). Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de INTERMEDIO en adelante, UNA CLASE un poco más exigida que las de nivel de principiante. Los niveles de clase de dividen […]

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Ejercicios para cervicales -Nivel Principiante

ALIVIA la TENSION del CUELLO, Zona de CERVICALES, en forma TERAPEUTICA y SENCILLA, experimenta librarte de las CONTRACTURAS comunes en esta zona del cuerpo. Conoce los ejercicios de yoga para estirar esos músculos q tanto nos molestan en la vida diaria. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es […]

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¡Fortalece glúteos en 15 minutos! -Nivel Principiante

En esta clase de Yoga realizarás ejercicios específicos para FORTALECER los GLUTEOS, de una forma TERAPEUTICA y SENCILLA, también compensaremos el ejercicio con ESTIRAMIENTOS para las zonas del cuerpo trabajadas. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente UNA CLASE sencilla de realizar.  Al tener una DURACION CORTA, […]

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