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Video clases

Pasaje a la cobra -Nivel principiante

Esta CLASE DE YOGA es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante. Excelente calidad de imagen HD. Se practicara el pasaje a la cobra, que es un pasaje de la postura Adho mukha virasana (o gato estirado) hacia Bhujangasana (o postura de cobra). Ya que la clase tiene una DURACION DE SOLO 10 MINUTOS, no posee […]

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Equilibrio, piernas y glúteos -Nivel Intermedio

FORTALECE TUS PIERNAS Y GLÚTEOS con estos ejercicios de Yoga, también encontraras en esta clase POSTURAS DE EQUILIBRIO, como Danzarín o Natarajasana (en sanscrito). Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de INTERMEDIO en adelante, UNA CLASE un poco más exigida que las de nivel de principiante. Los niveles de clase de dividen […]

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Ejercicios para cervicales -Nivel Principiante

ALIVIA la TENSION del CUELLO, Zona de CERVICALES, en forma TERAPEUTICA y SENCILLA, experimenta librarte de las CONTRACTURAS comunes en esta zona del cuerpo. Conoce los ejercicios de yoga para estirar esos músculos q tanto nos molestan en la vida diaria. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es […]

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¡Fortalece glúteos en 15 minutos! -Nivel Principiante

En esta clase de Yoga realizarás ejercicios específicos para FORTALECER los GLUTEOS, de una forma TERAPEUTICA y SENCILLA, también compensaremos el ejercicio con ESTIRAMIENTOS para las zonas del cuerpo trabajadas. Calidad de imagen HD. Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente UNA CLASE sencilla de realizar.  Al tener una DURACION CORTA, […]

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Fortalece Abdominales, con ejercicios simples -Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA trabajarás tus abdominales con ejercicios MUY SIMPLES y TERAPEUTICOS, esta es una clase muy accesible para todos, inclusive para las personas que no suelen hacer ejercicio regularmente. No solo trabajaremos para FORTALECER los abdominales específicamente, sino que también haremos ESTIRAMIENTOS para dicha zona, de esta forma compensaremos el ejercicio anterior. […]

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