Clases especiales por ZOOM

Notas

Verse bien y sentirse bien … ¿es lo mismo?

sentirse bien

Parecerá absurdo repreguntarnos estas cuestiones fundamentales, pero nunca esta demás traer a nuestra mente temas importantes y verdades internas. Verse bien y sentirse bien… ¿que diferencias tienen? Verse bien y sentirse bien… definitivamente no son lo mismo, la primera habla de algo meramente físico “verse bien”, como lucimos en nuestro exterior; la segunda nos habla […]

¿Por qué nos gusta hacer Yoga?

hacer Yoga

El otro día me navegando en un grupo de Yoga en Facebook, me encuentro con la magnífica pregunta de Francisca del Villar de Pommes ¿Por qué nos gusta hacer Yoga?.. en el grupo muchos practicantes de Yoga respondieron con alegría a esta pregunta tan fundamental. Opiniones ¿Por qué nos gusta hacer Yoga? “Que linda pregunta… […]

Reiki a distancia, ¿realmente funciona?

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Sobre el Reiki a distacia, Sharna Langlais, nos explica que la mayoría del reiki que ella da a sus pacientes es a distancia, y al comienzo se preguntaba ¿esto realmente funcionará?…Descubrió con el tiempo que sí daba resultado! Existen tres grados de Reiki; los Reikistas de segundo grado aprenden y reciben tres símbolos, uno de […]

Sánscrito: Los 33 términos más utilizados en Yoga

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Diccionario de Yoga, términos en Sánscrito Abhyasa: práctica Ahimsa: No violencia, respeto por la vida Akasha: “éter / espacio”; el primero de los cinco elementos, uno de los materiales de los que se compone el universo físico; También se utiliza para designar el espacio “interno”, es decir, el espacio de la conciencia (llamado cid-akasha) Ananda: […]

Chaturanga ¿es una buena postura para vos?

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La transición de Chaturanga hacia la postura de perro boca arriba, es muy común en una clase de Vinyasa yoga o Yoga flow, ocurre normalmente, al menos 10 veces en una clase, los brazos tonificados y un núcleo fuerte son una gran ventaja para la realización de la postura; sin embargo es muy común que […]

Mandala ¿qué es? ¿para qué sirve?

mandala

La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. El mandala tiene su origen en India. Son símbolos. Se trata de diagramas de formas diferentes y variadas (círculos, cuadrados, octógonos) organizados alrededor de un centro. Para los budistas, su función es la meditación, aunque para muchas religiones es un símbolo de sanación, totalidad, unión e […]

4 beneficios para los niños de “madres mayores”

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Madres mayores, una tendencia moderna que al parecer llego para quedarse; el número de nacimientos de mujeres en sus 30s y o bien en sus 40s sigue aumentando; Al mismo tiempo, decae el número de mujeres entre las edades de 20 y 24 que están teniendo su primer hijo. Sorprendentemente, el número de mujeres que […]

La respiración completa de Yoga

respiración completa

La respiración completa, también llamada respiración yóguica (es un ejercicio clásico del yoga), se realiza unificando las tres respiraciones: abdominal, toráxica y clavicular. Existen tres zonas del pulmón a donde podemos llevar el aire, la zona alta (respiración clavicular), zona media (respiración toráxica) y zona baja (respiración abdominal). Este ejercicio busca aprovechar toda nuestra capacidad […]

¿Por qué necesita un hombre incorporar yoga a su rutina de ejercicios?

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Algunos hombres, consideran que el yoga es un ejercicio suave, algo así como un “no-entrenamiento”, una disciplina solo para mujeres. Pero está lejos de ser la realidad. Si sos un hombre que se toma en serio el deporte y la rutina diaria de ejercicios y encima se siente abrumado con las obligaciones diarias y el […]

Energía vital, Reiki ¿qué es y para que sirve?

energia vital

El Reiki es una práctica espiritual, basada en la creencia de la existencia de la energía vital y universal llamada “Ki”. Esta energía es manipulada por el practicante a través de la imposición de manos. La palabra Reiki significa ¨atmósfera misteriosa¨ y es una combinación de dos caracteres japoneses: ¨rei¨ significa ¨divino¨ y ¨ki¨ significa […]