Clase con Posturas de Equilibrio Explicado paso a paso Bienvenidos a esta Clase!! si buscabas aprender POSTURAS DE EQUILIBRIO DE YOGA, esta es la clase perfecta. Te la explico paso a paso, para que lo puedas hacer en tu casa. Nos vemos en a clase chicos! PROF. De Yoga: Bonnie Lieby #yogaparapincipiantes #ejerciciosequilibrio #equilibrioposturas #posturasdeyoga […]
Adultos Mayores | Fuerza y Estiramiento Ideal para personas Mayores Clase perfecta para ADULTOS MAYORES, Simple, comenzaremos SENTADOS para luego PONERNOS DE PIE y hacer ejercicios para ESTIRAR Y FORTALECER LOS MUSCULOS. Prof. Bonnie Lieby Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado Los niveles de clase de dividen en: PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia […]
Adultos Mayores | Todo Sentados Ideal para personas muy mayores sin movilidad Bienvenidos a la clase de Hoy Nivel 1 para Adultos Mayores!! La clase de HOY será nivel 3, es una clase menos exigente. Es una clase de 20 minutos TODOS LOS EJERCICIOS SENTADOS EN SILLA. Gracias por estar en este canal! me hace […]
Clase Dinámica Ejercicios Isotónicos e Isométricos CLASE DINAMICA y ESTATICA, comenzaremos haciendo ejercicios dinámicos ISOTONICOS, para quedarnos en una postura ESTABLE Y ESTATICA, (ISOMETRICO), y así trabajar los músculos de distintas formas. PROF. De Yoga: Bonnie Lieby #yogaparapincipiantes #ejerciciosisotónicos #ejerciciosisometricos #20minutosdeejercicio Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado Los niveles de clase de dividen en: […]
Lateralizaciones para Principiantes Clase técnica En esta clase de 15 minutos vas a poder explorar distintas posturas de LATERALIZACIÓN de columna, son ideales para estirar el tronco, vas a poder estirar tu cintura y zona dorsal y aliviar contracturas de la espalda. Es una clase ideal para principiantes, tiene vocabulario técnico, de todas maneras trato […]
Yoga para la Buena Postura Apertura de pecho CLASE para apertura-de-pecho. Clase perfecta para EXPANDIR EL TORAX. Ideal para TODOS LOS NIVELES, TRABAJA tu espalda y pecho con las posturas de esta clase. PROF. De Yoga: Bonnie Lieby #yogaparapincipiantes #yogaparabuenapostura #12minutosdeejercicio Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado Los niveles de clase de dividen […]
Yoga para Principiantes, 5ta clase 5 Clases espectaculares ▶️ En estas 5 CLASES de YOGA para PRINCIPIANTES, en español, vas a aprender RESPIRACIONES y EJERCICIOS de Yoga explicados PASO a PASO. Vas a aprender los BENEFICIOS de las PRINCIPALES POSTURAS del YOGA, y vas a aprender a realizarlas en la comodidad de tu CASA. Estan […]
Yoga para Principiantes, 4ta clase 5 Clases espectaculares ▶️ En estas 5 CLASES de YOGA para PRINCIPIANTES, en español, vas a aprender RESPIRACIONES y EJERCICIOS de Yoga explicados PASO a PASO. Vas a aprender los BENEFICIOS de las PRINCIPALES POSTURAS del YOGA, y vas a aprender a realizarlas en la comodidad de tu CASA. Estan […]
Yoga para Principiantes, 3ra clase 5 Clases espectaculares ▶️ En estas 5 CLASES de YOGA para PRINCIPIANTES, en español, vas a aprender RESPIRACIONES y EJERCICIOS de Yoga explicados PASO a PASO. Vas a aprender los BENEFICIOS de las PRINCIPALES POSTURAS del YOGA, y vas a aprender a realizarlas en la comodidad de tu CASA. Estan […]
Yoga para Principiantes, 2da clase 5 Clases espectaculares ▶️ En estas 5 CLASES de YOGA para PRINCIPIANTE, en español, vas a aprender RESPIRACIONES y EJERCICIOS de Yoga explicados PASO a PASO. Vas a aprender los BENEFICIOS de las PRINCIPALES POSTURAS del YOGA, y vas a aprender a realizarlas en la comodidad de tu CASA. Estan […]