Clases especiales por ZOOM

6ta Clase – Adultos Mayores | Super Completa | Nivel 3

Adultos Mayores | Sentados, Acostados y Parados!

Nivel 3- Ideal para trabajar todo el Cuerpo

Bienvenidos a la clase de Hoy Nivel 3 para Adultos Mayores!! La clase de HOY será nivel 3, para Adultos mayores… La CLASE SERÁ MÁS EXIGENTE QUE OTRAS DEL CANAL Estaremos sentados, parados y por ultimos trabajaremos acostados en el piso, sobre una colchoneta o frazada gruesa. Es una clase MUY COMPLETA, de unos 40 MINUTOS e incluye una RELAJACION FINAL. Espero que las disfrutes, la hice pensando en ustedes, mis fieles alumnos virtuales!

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Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado

Los niveles de clase de dividen en:

  • PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
  • INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
  • AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Notas de Yoga

Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que hayas disfrutado de este yoga por la mañana ! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby

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