Clase N°8 Adultos Mayores – Clase suave sentados – 20 minutos

Adultos Mayores | Todo Sentados

Ideal para personas muy mayores sin movilidad

Bienvenidos a la clase de Hoy Nivel 1 para Adultos Mayores!! La clase de HOY será nivel 3, es una clase menos exigente.

Es una clase de 20 minutos TODOS LOS EJERCICIOS SENTADOS EN SILLA.

Gracias por estar en este canal! me hace muy feliz todo su apoyo desde la redes.

Te mando un beso grande!!

Prof. Bonnie Lieby

Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado

Los niveles de clase de dividen en:

PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que hayas disfrutado de este yoga por la mañana ! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby