Clase N´9 Adultos Mayores “Fuerza y estiramiento” 25min

Adultos Mayores | Fuerza y Estiramiento

Ideal para personas Mayores

Clase perfecta para ADULTOS MAYORES, Simple, comenzaremos SENTADOS para luego PONERNOS DE PIE y hacer ejercicios para ESTIRAR Y FORTALECER LOS MUSCULOS.

Prof. Bonnie Lieby

Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado

Los niveles de clase de dividen en:

  • PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
  • INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
  • AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Notas de Yoga

Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que hayas disfrutado de este yoga por la mañana ! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby

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