Clase N´9 Adultos Mayores “Fuerza y estiramiento” 25min
Adultos Mayores | Fuerza y Estiramiento
Ideal para personas Mayores
Clase perfecta para ADULTOS MAYORES, Simple, comenzaremos SENTADOS para luego PONERNOS DE PIE y hacer ejercicios para ESTIRAR Y FORTALECER LOS MUSCULOS.
Prof. Bonnie Lieby
Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado
Los niveles de clase de dividen en:
- PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
- INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
- AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.
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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que hayas disfrutado de este yoga por la mañana ! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!
Profesora Bonnie Lieby