Clases especiales por ZOOM

Ejercicios para Piernas cansadas y doloridas – 10min.

Ejercicios para Piernas Cansadas

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En esta PEQUEÑA CLASE de solo 10 minutos,  vamos a realizar EJERCICIOS y AUTOMASAJES para aliviar el dolor cuando las piernas están cansadas. Esta es una dolencia muy frecuente, las causas pueden ser laborales, al permanecer demasiado tiempo en la misma posición, como los recepcionistas u oficinistas, o también por embarazo y problemas circulatorios.

¿Cómo mejorarlo? FAVORECIENDO el RETORNO VENOSO. Eso haremos en este mini video.

Espero que te sea de mucha utilidad! Y recorda que nuestro canal esta lleno de clases de Yoga gratuitas para VOS.

Te espero en las próximas clases

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Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado

Los niveles de clase de dividen en:

  • PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
  • INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
  • AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Notas de Yoga

Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que hayas disfrutado de este yoga por la mañana ! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby

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