Clase FÁCIL Y RELAJANTE – Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA fácil, movilizaremos todo el cuerpo, comenzando con ejercicios para RELAJAR ZONA DE CERVICALES y luego la ZONA DE CINTURA. Al finalizar realizaremos la RESPIRACIÓN ABDOMINAL. Si no la conoces, no te preocupes, tendrás indicaciones claras para aprenderla y prácticarla todas la veces que quieras.

Esta clase es Nivel PRINCIPIANTE, las indicaciones de esta clase son CLARAS Y SENCILLAS, si nunca practicaste Yoga antes. Duración: 28min. Calidad de imagen HD.

Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.

INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.

AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby