Los 4 movimientos de columna – Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA encontrarás los 4 MOVIMIENTOS DE COLUMNA bien explicados: FLEXIÓN hacia ATRÁS y hacia ADELANTE, LATERALIZACIÓN y TORSIÓN. Es una clase simple para nivel de PRINCIPIANTES ideal para disfrutar en la comodidad de tu hogar. Duración 20 minutos.Calidad de imagen HD. Audio mejorado para vos!
Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTE en adelante.

Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.

INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.

AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.