Clases especiales por ZOOM

Muy fácil, tu puedes hacerlo! – Nivel Principiante

En este video encontraras POSTURAS que beneficiaran mucho la APERTURA DE CADERA, estirando músculos ADUCTORES, también practicaras EQUILIBRIO con la famosa POSTURA DEL ÁRBOL y finalizando con la postura de TRIANGULO (Utthita Triconasana). Excelente calidad de imagen HD.

Esta CLASE DE YOGA es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente sencilla de realizar.  Ya que la clase tiene una DURACION CORTA, no posee una profunda toma de conciencia al comienzo de la clase, ni tampoco la postura de relajación (Shavasana) al finalizar. SI LO NECESITAS, al finalizar el video, REALIZAS UNA RELAJACION.

Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo.

INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.

AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física.

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