Clases especiales por ZOOM

Video clases

Buena Postura y alineación – Nivel Intermedio

buena postura

En esta CLASE DE YOGA, estaremos FORTALECIENDO los MÚSCULOS responsables que nos aportan una BUENA POSTURA. ESPINALES, CADENA CRUZADA DE LA ESPALDA, ABDOMINALES (trasverso, recto y oblicuo). Ejercicios específicos para lograr fortalecerlos. Esta clase es NIVEL INTERMEDIO, si no tenes experiencia en Yoga, entonces hacela con cuidado, sin sobreexijirte. Al finalizar la clase también tienes […]

Yoga para fortalecer columna vertebral-Nivel Intermedio

kkls

Buena postura y alineación, fortaleciendo músculos posturales Esta CLASE DE YOGA es exclusiva para FORTALECER LOS MÚSCULOS que rodean la COLUMNA VERTEBRAL (espinales) y tambien (abdominales) que es otro músculo muy importante para tener una BUENA POSTURA CORPORAL. En esta clase haremos posturas de ELONGACIÓN como lo hacemos en otras clases, pero el foco principal […]

10 minutos de Yoga! Enfoca tu mente y activa tu cuerpo – Nivel Intermedio

10 minutos

Clase de Yoga de tan solo 10 minutos, IDEAL PARA CUANDO NO TENÉS MUCHO TIEMPO. CLASE INTENSA con un momento de VINYASA (secuencia de posturas enlazadas). Al ser una clase más activa es conveniente que tengas algún conocimiento previo de Yoga, ya que esta clase es nivel INTERMEDIO. De todas maneras tienes consignas muy CLARAS […]

Yoga Vinyasa, 15 min. Profe invitada Marisol Grimaldi – Nivel Intermedio

Marisol

Clase especial de Marisol Grimaldi, Vinyasa Yoga CLASE DE YOGA VINYASA o FLOW, Profe invitada Marisol Grimaldi. Es una secuencia de posturas de Yoga muy original, enlazadas con la respiración. Al principio comenzaremos con las posturas de la secuencia vistas en forma LENTA, BIEN EXPLICADAS y con todos los ajustes que el cuerpo necesita para […]

Posturas Invertidas, Profe invitado “Fernando Druetta”- Nivel Avanzado

Fernando-Druetta

Clase especial, Posturas Invertidas CLASE DE YOGA ESPECIAL, con un Profe invitado a nuestro canal de Youtube, FERNANDO DRUETTA. En esta clase realizaremos muchas POSTURAS INVERTIDAS, como Viparita Karani mudra, Sarvangasana, Halasana y Ardha Kapalasana. Muy bien explicadas! Es una clase INTENSA, NIVEL AVANZADO, por lo tanto es recomendable que tengas experiencia en Yoga para […]

Yoga para apertura de cadera, Profe invitada “Flor Grom” – Nivel Intermedio

flor-grom

Clase especial, Flor Grom, Profe invitada Clase de Yoga ideal para ABRIR LA CADERA, con asanas dedicados a este objetivo. Tambien es adecuada para la activación de LOS CHAKRAS 1 y 2 (Muladhara y Swadisthana). Profe invitada a Punto de Yoga, Flor Grom. Gracias 🙂 ! Face de Flor: Nómade Mail de contacto: florgrom@gmail.com Clase […]

Yoga Detox Flow, 10 minutos – Nivel Avanzado

detox y flow

Yoga Detox y Flow (especial para fin de año) CLASE DE YOGA DETOX y FLOW de SOLO 10 MINUTOS, IDEAL para entrar en CALOR y DESINTOXICARNOS. Es una CLASE CORTA, en la que esta incluida una pequeña RELAJACIÓN, en ella hay una MÚSICA RELAJANTE con sonidos de la naturaleza. Esta clase es NIVEL AVANZADO, así […]

Felices Fiestas!! GRACIAS A VOS

felices

Felices Fiestas!!! Que pases muy bien esta Navidad y fin de año… Que empieces el 2018 con mucha fuerza, energía y alegría. GRACIAS POR ESTAR DEL OTRO LADO Profe Bonnie Lieby Punto de Yoga

Yoga Detox y Flow, 30 minutos, ideal para desintoxicarse – Nivel intermedio

detox

CLASE DE YOGA DETOX y FLOW de 30 minutos. Secuencia de posturas dinámicas, ideales para desintoxicarse. CLASE IDEAL PARA LAS FESTIVIDADES, para cuando comemos mucho! En este video vas a conectarte con todo tu cuerpo a traves de posturas fluidas, es al AIRE LIBRE, con MÚSICA DE FONDO y canto de aves. Placentera y para […]

Yoga Detox en Silla – Nivel Principiante

yoga detox

Yoga Detox (1er clase en silla) CLASE DE YOGA DETOX (para desintoxicarse) IDEAL para cuando vamos a fiestas y comemos mucho! BENEFICIA AL APARATO DIGESTIVO. Es una clase NIVEL PRINCIPIANTE, si no tenes experiencia en Yoga es ideal para ti. También, como estamos en una silla sentados casi toda la clase puede ser UNA CLASE […]