Clases especiales por ZOOM

Video clases

Clase para aliviar dolores de cintura y ciático – Nivel Principiante

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Adios a los dolores de cintura típicos Esta clase de YOGA, MUY TERAPEÚTICA, es ideal para aliviar los DOLORES DE CINTURA Y CIATICO con EJERCICIOS ESPECÍFICOS para elongar esos músculos que suelen contracturarse en dichas zonas. Es una CLASE ORIGINAL, ya que para intensificar el ejercicio vamos hacerlo arriba de un ELEMENTO de Yoga, UN […]

Surya Namaskar A y B **Prof. Fernando Druetta**- Nivel Avanzado

Fernando

Clase intensa de Yoga, La energía de Surya CLASE DE YOGA INTENSA Y DINÁMICA, con las secuencias de Surya Namaskar A y Surya Namaskar B, ideal para levantar la temperatura corporal, ya que esta destinada a DESPERTAR LA ENERGÍA INTERIOR. Esta clase es NIVEL AVANZADO, eso significa que necesitas tener conocimiento previos de Yoga y […]

Alivia Hombros, espalda alta y cuello -Nivel Principiante

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Alivia dolencias comunes. CLASE IDEAL PARA LIBERAR DE TENSIÓN EL CUELLO, ESPALDA ALTA Y HOMBROS, es IDEAL PARA PRINCIPIANTES, SUPER FÁCIL !!! CONCIENCIA RESPIRATORIA, para LIBERAR ESTRÉS, y adquirir una mejor actitud mental. 25 MINUTOS, de ejercicios simples para ayudarnos a quitar las contracturas de esa zona, que es tan común que se cargue de […]

Ideal para comenzar un nuevo día! – Nivel Principiante

Ideal

¡Ideal para comenzar el Día! CLASE DE YOGA MUY COMPLETA, es una clase SIMPLE, con posturas de Yoga para trabajar TODO EL CUERPO EN GENERAL. Comenzamos con una TOMA DE CONCIENCIA, como en las clases tradicionales, para luego continuar con el EJERCICIO FÍSICO en compañía de la RESPIRACIÓN; al finalizar hay una RELAJACIÓN, para quitar […]

“Disfruta esta Experiencia” – Nivel Principiante

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Una Experiencia única: CLASE DE YOGA MUY COMPLETA, disfruta la experiencia Online, es una clase SIMPLE, con variantes posturales, eso significa que si no podes hacer una postura te damos una opción distinta para que te ejercites. Disfruta esta experiencia única YOGA ONLINE, para vos. Al finalizar tendras una relajación especial con música de fondo […]

7 minutos de Yoga *Adios ansiedad*Hola relax* – Nivel Principiante

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7 minutos de Yoga! Tomáte solo 7 minutos para esta clase de Yoga, CORTA Y SIMPLE, con instrucciones FÁCILES sobre todo si nunca hiciste Yoga. Ideal para liberar tensiones y ANSIEDAD y volver a tu centro y encontrar un espacio de RELAX. Dura solo 7 minutos, ideal para cuando no tenés mucho tiempo. Esta clase […]

Clase para subir el autoestima – Nivel Principiante

autoestima

Esta CLASE DE YOGA, es especial para elevar nuestro NIVEL DE AUTOESTIMA. Practicaremos posturas ENERGIZANTES, con una actitud POSITIVA. Y finalizaremos el video con una RELAJACIÓN ESPECIAL, con frases que nos ayudaran a subir los animos. No te la pierdas! Esta clase es Nivel PRINCIPIANTE, las indicaciones de esta clase son CLARAS Y SENCILLAS, si […]

Corrección de postura y apertura de pecho – Nivel Principiante

marisol-listaok

Esta CLASE DE YOGA, es ideal para ABRIR EL PECHO, y la corrección postural. Ayuda a fortalecer la espalda y EVITAR LAS MALAS POSTURAS que podemos tener al estar mucho tiempo sentados frente a la computadora. Previene CIFOSIS DORSAL. Clase nivel PRINCIPIANTE, FÁCIL si nunca hiciste Yoga, con VARIANTES POSTURALES. Eso significa que si no […]

Clase ideal periodo de Puerperio – Nivel Principiante

puerperio

CLASE DE YOGA ideal para periodo de PUERPERIO. Encontrarás ejercicios ideales para cuando recién tenés a tu bebe, para RELAJAR MÚSCULOS DEL CUELLO, ejercicios de KEGEL (ideales para fortalecer el piso pélvico) y reacomodar órganos internos luego del parto. También fortalecerás ABDOMINALES. (este ejercicio está contraindicado si tuviste cesárea) si no es así, podes realizarlo. […]