Clases especiales por ZOOM

Yoga en silla – 15 minutos – movilidad articular

YOGA EN CASA, en SILLA

💙 CLASE APTA PARA TODOS, ADULTOS MAYORES INCLUSIVE.

💙15 MINUTOS de movilidad articular, para ir moviendo todo el cuerpo, en especial, la columna vertebral.

Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado

Los niveles de clase de dividen en:

  • PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
  • INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
  • AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Notas de Yoga

Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby

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