Yoga suave, para piernas y circulación – Nivel Principiante

Yoga en la Montaña

3ra clase: Yoga para piernas y circulación, muy suave

Bienvenido a Punto de Yoga! Esta será la 3ra de 7 clases especiales, grabadas en hermosos paisajes de Cordoba, Argentina.

Esta clase es ideal para PRINCIPIANTES y también para personas con MOVILIDAD REDUCIDA, ya que es SIMPLE y SUAVE.

Todos los EJERCICIOS serán RECOSTADOS sobre una COLCHONETA, son realmente MUY PÁSIVOS.

Trabajaremos más que nada, los músculos de las PIERNAS, y también es muy recomendada para el RETORNO SANGUINEO de miembros inferiores.

Al finalizar tendrás una CONEXIÓN con tu RESPIRACIÓN, para relajarte y aquietar tu mente

Duración: 31min.  Calidad: HD

Agradecimientos: Música de la Relajación: “Media hora de música Relajante 1”(sin derechos de autor). Música de presentación y final de los videos, guitarrista Jeremias Garcia Pais. Música de relajación con sonido de aves: Singing Birds – ROYALTY FREE SOUND (libre de derechos de autor)

Niveles de clases: Principiante, Intermedio y Avanzado

Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.

INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.

AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.

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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!

Profesora Bonnie Lieby

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