Clases especiales por ZOOM

Fortalece Abdominales, con ejercicios simples -Nivel Principiante

En esta CLASE DE YOGA trabajarás tus abdominales con ejercicios MUY SIMPLES y TERAPEUTICOS, esta es una clase muy accesible para todos, inclusive para las personas que no suelen hacer ejercicio regularmente. No solo trabajaremos para FORTALECER los abdominales específicamente, sino que también haremos ESTIRAMIENTOS para dicha zona, de esta forma compensaremos el ejercicio anterior.

Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente UNA CLASE sencilla de realizar.  Al tener una DURACION CORTA, no posee una profunda toma de conciencia al comienzo de la clase, ni tampoco la postura de relajación (Shavasana) al finalizar. SI LO NECESITAS, al finalizar el video, REALIZAS UNA RELAJACION.

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